Menyesal sudah tua baru tau, 5 penyakit yang boleh dirawat dengan serai
1. Teh serai dan halia (pemanas badan & detoks semula jadi)
Kelebihan :
Membantu memanaskan badan, melancarkan peredaran darah, serta menyingkirkan toksin daripada tubuh.
Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
2 cm halia segar (dihiris nipis)
500 ml air
1 sudu besar madu asli
Cara penyediaan :
1. Rebus serai dan halia dalam 500 ml air
2. Didihkan selama 10–15 minit, kemudian tapis
3. Tambahkan madu apabila minuman sudah suam.
Cara minum :
Minum satu cawan pada waktu pagi dan malam, terutamanya ketika cuaca sejuk
2. Serai, Limau Nipis dan Madu (Peluruh Lemak & Penurun Berat Badan)
Kelebihan :
Membantu membakar lemak, melancarkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kadar metabolisme.
Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
½ biji limau nipis (ambil airnya)
1 sudu besar madu
400 ml air
Cara penyediaan :
1. Rebus serai dalam 400 ml air selama 10 minit
2. Setelah suam, masukkan air limau nipis dan madu
Cara minum :
Minum pada waktu pagi ketika perut masih kosong, 3–4 kali seminggu
Tidak digalakkan untuk penghidap gastrik kronik
3. Serai, Daun Pandan dan Kayu Manis (Penawar Tekanan & Pembantu Tidur Nyenyak)
Kelebihan :
Menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan, serta membantu mendapatkan tidur yang lebih lena
Bahan-bahan :
2 batang serai
3 helai daun pandan
1 batang kayu manis
500 ml air
1 sudu besar madu (pilihan)
Cara penyediaan :
1. Rebus serai, daun pandan, dan kayu manis selama 15 minit
2. Tapis dan tambahkan madu jika mahu
Cara minum :
Minum ketika suam sebelum tidur pada waktu malam
4. Serai, Kunyit dan Cengkih (Anti-Radang & Pereda Sakit Sendi)
Kelebihan :
Membantu mengurangkan radang dan sakit sendi, serta menguatkan sistem imun tubuh
Bahan-bahan :
2 batang serai
3 cm kunyit (dihiris nipis)
3 biji cengkih
600 ml air
1 sudu besar madu
Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan kecuali madu sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml.
2. Tapis dan biarkan suam sebelum menambah madu
Cara minum :
Minum pada waktu pagi dan petang selepas makan, 3 kali seminggu
5. Serai, Daun Sirsak dan Kayu Manis (Penurun Kolesterol & Tekanan Darah)
Kelebihan :
Menstabilkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol, serta melancarkan peredaran darah.
Bahan-bahan :
2 batang serai
5 helai daun sirsak (pilih yang tidak terlalu tua)
1 batang kayu manis
600 ml air
Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml
2. Tapis dan minum ketika suam
Cara minum :
Minum satu gelas pada waktu pagi dan petang, 3–4 hari dalam seminggu
Tidak digalakkan untuk wanita hamil dan individu yang mempunyai tekanan darah rendah.
1. Teh serai dan halia (pemanas badan & detoks semula jadi)
Kelebihan :
Membantu memanaskan badan, melancarkan peredaran darah, serta menyingkirkan toksin daripada tubuh.
Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
2 cm halia segar (dihiris nipis)
500 ml air
1 sudu besar madu asli
Cara penyediaan :
1. Rebus serai dan halia dalam 500 ml air
2. Didihkan selama 10–15 minit, kemudian tapis
3. Tambahkan madu apabila minuman sudah suam.
Cara minum :
Minum satu cawan pada waktu pagi dan malam, terutamanya ketika cuaca sejuk
2. Serai, Limau Nipis dan Madu (Peluruh Lemak & Penurun Berat Badan)
Kelebihan :
Membantu membakar lemak, melancarkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kadar metabolisme.
Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
½ biji limau nipis (ambil airnya)
1 sudu besar madu
400 ml air
Cara penyediaan :
1. Rebus serai dalam 400 ml air selama 10 minit
2. Setelah suam, masukkan air limau nipis dan madu
Cara minum :
Minum pada waktu pagi ketika perut masih kosong, 3–4 kali seminggu
Tidak digalakkan untuk penghidap gastrik kronik3. Serai, Daun Pandan dan Kayu Manis (Penawar Tekanan & Pembantu Tidur Nyenyak)
Kelebihan :
Menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan, serta membantu mendapatkan tidur yang lebih lena
Bahan-bahan :
2 batang serai
3 helai daun pandan
1 batang kayu manis
500 ml air
1 sudu besar madu (pilihan)
Cara penyediaan :
1. Rebus serai, daun pandan, dan kayu manis selama 15 minit
2. Tapis dan tambahkan madu jika mahu
Cara minum :
Minum ketika suam sebelum tidur pada waktu malam
4. Serai, Kunyit dan Cengkih (Anti-Radang & Pereda Sakit Sendi)
Kelebihan :
Membantu mengurangkan radang dan sakit sendi, serta menguatkan sistem imun tubuh
Bahan-bahan :
2 batang serai
3 cm kunyit (dihiris nipis)
3 biji cengkih
600 ml air
1 sudu besar madu
Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan kecuali madu sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml.
2. Tapis dan biarkan suam sebelum menambah madu
Cara minum :
Minum pada waktu pagi dan petang selepas makan, 3 kali seminggu
5. Serai, Daun Sirsak dan Kayu Manis (Penurun Kolesterol & Tekanan Darah)
Kelebihan :
Menstabilkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol, serta melancarkan peredaran darah.
Bahan-bahan :
2 batang serai
5 helai daun sirsak (pilih yang tidak terlalu tua)
1 batang kayu manis
600 ml air
Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml
2. Tapis dan minum ketika suam
Cara minum :
Minum satu gelas pada waktu pagi dan petang, 3–4 hari dalam seminggu
Tidak digalakkan untuk wanita hamil dan individu yang mempunyai tekanan darah rendah.
Leave a Reply