Menyesal sudah tua baru tau, 5 penyakit yang boleh dirawat dengan serai

1. Teh serai dan halia (pemanas badan & detoks semula jadi)

Kelebihan :
Membantu memanaskan badan, melancarkan peredaran darah, serta menyingkirkan toksin daripada tubuh.

Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
2 cm halia segar (dihiris nipis)
500 ml air
1 sudu besar madu asli

Cara penyediaan :
1. Rebus serai dan halia dalam 500 ml air
2. Didihkan selama 10–15 minit, kemudian tapis
3. Tambahkan madu apabila minuman sudah suam.

Cara minum :
Minum satu cawan pada waktu pagi dan malam, terutamanya ketika cuaca sejuk

2. Serai, Limau Nipis dan Madu (Peluruh Lemak & Penurun Berat Badan)

Kelebihan :
Membantu membakar lemak, melancarkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kadar metabolisme.

Bahan-bahan :
2 batang serai (dititik)
½ biji limau nipis (ambil airnya)
1 sudu besar madu
400 ml air

Cara penyediaan :
1. Rebus serai dalam 400 ml air selama 10 minit
2. Setelah suam, masukkan air limau nipis dan madu

Cara minum :
Minum pada waktu pagi ketika perut masih kosong, 3–4 kali seminggu

 Tidak digalakkan untuk penghidap gastrik kronik

3. Serai, Daun Pandan dan Kayu Manis (Penawar Tekanan & Pembantu Tidur Nyenyak)

Kelebihan :
Menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan, serta membantu mendapatkan tidur yang lebih lena

Bahan-bahan :
2 batang serai
3 helai daun pandan
1 batang kayu manis
500 ml air
1 sudu besar madu (pilihan)

Cara penyediaan :
1. Rebus serai, daun pandan, dan kayu manis selama 15 minit
2. Tapis dan tambahkan madu jika mahu

Cara minum :
Minum ketika suam sebelum tidur pada waktu malam

4. Serai, Kunyit dan Cengkih (Anti-Radang & Pereda Sakit Sendi)

Kelebihan :
Membantu mengurangkan radang dan sakit sendi, serta menguatkan sistem imun tubuh

Bahan-bahan :
2 batang serai
3 cm kunyit (dihiris nipis)
3 biji cengkih
600 ml air
1 sudu besar madu

Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan kecuali madu sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml.
2. Tapis dan biarkan suam sebelum menambah madu

Cara minum :
Minum pada waktu pagi dan petang selepas makan, 3 kali seminggu

5. Serai, Daun Sirsak dan Kayu Manis (Penurun Kolesterol & Tekanan Darah)

Kelebihan :
Menstabilkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol, serta melancarkan peredaran darah.

Bahan-bahan :
2 batang serai
5 helai daun sirsak (pilih yang tidak terlalu tua)
1 batang kayu manis
600 ml air

Cara penyediaan :
1. Rebus semua bahan sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml
2. Tapis dan minum ketika suam

Cara minum :
Minum satu gelas pada waktu pagi dan petang, 3–4 hari dalam seminggu

 Tidak digalakkan untuk wanita hamil dan individu yang mempunyai tekanan darah rendah.