Manfaat Minum Rebusan Halia + Serai + Kunyit (7 Hari Berturut)

Khasiat Rebusan Halia, Kunyit dan Serai Untuk Kesihatan

Amalan minum rebusan halia, kunyit dan serai bukan sekadar petua tradisional orang lama. Gabungan bahan semula jadi ini sebenarnya mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan dalaman dan luaran jika diamalkan secara konsisten.

1. Membantu Buang Angin & Melancarkan Pencernaan

Halia terkenal dengan khasiatnya dalam membantu mengurangkan rasa sebu, kembung perut dan masalah masuk angin. Ia merangsang sistem pencernaan supaya bekerja dengan lebih lancar.

Apabila penghadaman menjadi lebih baik, perut terasa lebih ringan dan proses membuang air besar juga lebih lawas.

2. Membantu Kempiskan Perut & Membakar Lemak

Kombinasi kunyit dan serai dipercayai dapat meningkatkan kadar metabolisme badan. Apabila metabolisme lebih aktif, proses pembakaran lemak juga menjadi lebih efisien.

Jika diamalkan secara konsisten bersama pemakanan terkawal dan gaya hidup sihat, lemak degil terutama di bahagian perut berpotensi untuk berkurangan.

3. Mengurangkan Sakit Sendi & Lenguh Badan

Kunyit mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengurangkan keradangan pada sendi. Dalam masa yang sama, halia membantu melegakan sakit otot dan ketegangan badan.

Hasilnya, badan terasa lebih cergas dan tidak mudah lenguh walaupun selepas melakukan banyak aktiviti.

4. Membantu Menstabilkan Tekanan Darah & Kolesterol

Serai dan kunyit dikatakan dapat membantu melancarkan peredaran darah serta mengurangkan kolesterol jahat dalam badan.

Ia memberi sokongan kepada kesihatan jantung dan membantu individu yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi.

5. Membantu Proses Detoks & Menyegarkan Badan

Rebusan ini bersifat detoks semula jadi yang membantu organ seperti hati dan ginjal menyingkirkan sisa toksin daripada badan.

Apabila sistem dalaman lebih bersih, badan terasa lebih ringan dan kulit juga kelihatan lebih segar serta berseri.

6. Menguatkan Sistem Imun

Gabungan halia, serai dan kunyit kaya dengan antioksidan yang membantu melindungi sel badan daripada kerosakan.

Ia juga membantu tubuh melawan selesema, batuk dan demam ringan dengan lebih baik.

---

Peringatan Penting

Pengambilan secawan sehari sama ada pada waktu pagi atau malam sudah memadai.

Wanita hamil serta individu yang mempunyai masalah perut kronik disarankan untuk mendapatkan nasihat doktor sebelum mengamalkannya.

Untuk kesan yang lebih ketara, amalkan bersama pemakanan seimbang dan gaya hidup yang sihat.

Sumber : Dxyx viral