Makanlah buah ini saat kamu sakit

Makanlah buah ini saat kamu sakit

1. Sakit kepala
Pisang 
Kandungan magnesium dan potasium bantu melegakan ketegangan otot dan tekanan darah

2. Sakit tekak
Madu 
Bersifat antibakteria & anti-radang, menenangkan kerongkong dan mengurangkan batuk

3. Sembelit
Epal 
Kaya serat (pektin) yang membantu melancarkan sistem pencernaan

4. Perut kembung
Halia 
Mengurangkan angin dalam perut & bantu pencernaan

5. Sakit sendi
Kunyit 
Kandungan kurkumin bantu lawan keradangan sendi

6. Lemah & letih
Biji Chia 
Sumber tenaga semula jadi, kaya omega-3 & protein

7. Untuk tingkatkan imun badan
Bawang putih 
Bersifat antivirus & antibakteria, bantu lawan jangkitan

8. Sakit gigi
Cengkih 
Mengandungi eugenol, bahan semula jadi yang melegakan sakit gigi

9. Bau mulut
Daun parsli (peterseli) 
Menyegarkan nafas & bersifat antibakteria

10. Jerawat
Avokado 
Kaya vitamin E dan lemak sihat yang bantu pulihkan kulit dari dalam

11. Pencernaan sihat
Betik 
Enzim papain bantu cerna makanan & cegah perut kembung

12. Pertumbuhan rambut
Telur 
Kaya protein & biotin yang penting untuk rambut kuat & sihat

13. Jantung sihat
Kacang kenari (walnut) 
Lemak baik omega-3 bantu kurangkan kolesterol jahat

14. Susah tidur
Teh Chamomile 
Menenangkan saraf & bantu tidur lebih lena

15. Rambut kering & kusam
Ikan Salmon 
Kaya omega-3 & vitamin D yang melembapkan dan menyihatkan rambut.

—

Kesimpulan :
Setiap makanan ada fungsinya.
Amalkan bahan semula jadi ini ikut keperluan tubuh, badan sihat, wajah pun berseri