Petua Malam Sebelum Tidur – Badan Rasa Lega & Nyah Toksid Secara Semula Jadi

Petua Malam Sebelum Tidur – Badan Rasa Lega & Nyah Toksid Secara Semula Jadi

Amalan tradisional sebelum tidur bukan saja membantu tubuh lebih rileks, malah boleh membuang angin dan toksid dari badan. Petua ini sesuai diamalkan terutama bagi wanita yang sering rasa sebu, lesu atau susah tidur.

Bahan-Bahan

• Halia (sebesar ibu jari)
• Kunyit hidup (setengah dari saiz halia)
• Lengkuas (sepertiga dari kunyit)
• 1 batang serai (dititik)
• Sedikit perahan jus limau nipis
• Air panas secukupnya

Cara Penyediaan

1. Hiris halia, kunyit dan lengkuas nipis-nipis.
2. Masukkan bersama serai ke dalam cawan.
3. Tuang air panas, kacau rata.
4. Bila agak suam, perahkan jus limau nipis.
5. Minum perlahan-lahan sebelum tidur.

Khasiat Petua Ini

🌿 Menghangatkan badan

🌿 Buang angin dalam perut

🌿 Tenangkan sistem pencernaan

🌿 Membantu tidur lebih lena

🌿 Menyokong proses nyah toksid dari badan

Kesimpulan

Petua malam sebelum tidur dengan campuran halia, kunyit, lengkuas, serai dan limau nipis ini sangat berkesan untuk legakan badan serta meningkatkan kualiti tidur. Amalkan secara konsisten untuk tubuh lebih sihat, ringan dan segar setiap hari.