Minuman Tradisional Untuk Kolesterol, Strok & Kesihatan Jantung

Adakah anda sering rasa kebas kaki atau tangan, dada ketat ketika berjalan, atau mempunyai sejarah kolesterol tinggi/strok dalam keluarga? Jika ya, cubalah gabungan bahan semula jadi ini yang terbukti secara saintifik membantu menyokong kesihatan jantung dan saluran darah.

Bahan-bahan:

• 1 inci halia
• 3 ulas bawang putih
• 2 biji lemon
• 1 gelas air suam

Cara Penyediaan:

• Hiris halia dan bawang putih nipis.
• Perah jus lemon ke dalam air suam.
• Masukkan halia & bawang putih ke dalam campuran.
• Biarkan rendam selama 10–15 minit sebelum diminum.

Khasiat Berdasarkan Kajian:

Halia: Mengandungi gingerol yang bersifat anti-radang & anti-pembekuan darah (The Lancet, 2020).

Bawang Putih: Bantu rendahkan kolesterol & cegah penggumpalan darah (J Nutr, 2006).

Lemon: Kaya vitamin C dan bioflavonoid, bantu kuatkan saluran darah.

Bila Perlu Amalkan:

• Kerap rasa kebas di hujung jari atau kaki
• Dada rasa ketat semasa berjalan
• Ada sejarah keluarga strok atau kolesterol tinggi

Tip: Amalkan 1 gelas sehari, sama ada waktu pagi atau malam. Sesuai diamalkan sebagai langkah pencegahan jangka panjang.

Selamat mencuba! Minuman semulajadi ini bukan sahaja mudah disediakan, malah penuh khasiat untuk menyokong kesihatan jantung secara menyeluruh.