Berikut buah-buahan yang berpotensi berisiko untuk PENDERITA gangguan ginj4l atau gagal ginj4l, terutama karena tinggi kalium, fosfor, atau gula. Bukan berarti pasti berbahaya, tetapi harus dibatasi jika fungsi ginjal sudah menurun.
—
1. Buah Tinggi Kalium (harus dibatasi pada gagal ginjal)
Ginjal yang lemah sulit membuang kelebihan kalium, sehingga bisa menyebabkan gangguan jantung.
Buah sangat tinggi kalium:
Pisang
Alpukat
Kiwi
Melon (melon hijau, cantaloupe)
Jeruk & jus jeruk
Mangga
Pepaya
Nangka
Kurma
—
2. Buah dengan Gula Tinggi (membebani ginjal, terutama jika ada diabetes)
Anggur
Nanas
Durian
Mangga
Pisang matang
Semangka (tinggi gula walau airnya banyak)
Gula tinggi → memperburuk diabetes → mempercepat kerusakan ginjal.
—
3. Buah yang Harus Diwaspadai karena Tinggi Oksalat
Oksalat bisa membentuk batu ginjal.
Buah naga merah
Kiwi
Jambu biji merah
Sirsak
Berry tertentu (strawberry/raspberry – cukup tinggi oksalat)
—
4. Buah Kalengan / Olahan
Buah dalam sirup
Jus buah kemasan
Manisan buah
Tinggi gula & pengawet → membebani ginjal.
—
Buah yang Masih Aman untuk Ginjal (Low Kalium)
Sebagai pembanding, ini relatif lebih aman dikonsumsi dalam jumlah wajar:
Apel
Pir
Anggur hijau muda
Nanas (porsi kecil)
Semangka (sedikit, karena gula tinggi)
Stroberi (porsi kecil)
Leave a Reply